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体育教学中的那些口令和队形
时间：2021-04-12 作者： 阅读：
一、队列队形的基本术语
列：
学生左右并列站成一排为列。
路：
学生前后重叠站成一行为路。
横队：
由“列”组成的队形叫横队。
纵队：
由“路”组成的队形叫纵队。
翼：
队形的两端叫翼。左端为左翼，右端为右翼。
排头：
位于横队右翼第一名或纵队之首的学员。
排尾：
位于横队左翼第一名或纵队最后的学员。
基准学生：
站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行动的目标叫基准学生。
间隔：
相邻者左右之间的间隙叫间隔。
个人之间的间隔， 一般为一拳（10厘米）；
成队之间的间隔， 一般为两步。
距离：
相邻者前后之间的间隙叫距离。
个人之间的距 离， 一般为一臂（75厘米）；
成队之间的距离，一般为两步。
二、下达口令的基本要领
发音部位要正确：
用胸音和腹音，短促口令一般用胸音。
立正，报数。
掌握好音节：
要有明显的节奏，比如：
向右看——齐！
向前——看！
注意音色、音量不要平均分配：
一般起音要低，由低向高拔高。
比如：
向左看——齐！
突出主音：
把重点的字要加大音量。
比如，向右——转！
向前几步——走！
三、口令的种类
短促口令：
只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间。
有时最后1字稍长，如“立正”、“稍息”、“报数”等。
断续口令：
预令和动令之间有停顿，如：成体操队形，散开！第n名，出列！各排，报数！等。
连续口令：
预令的拖音与动令相连。预令拖音稍长，动令短促有力， 如“向后——转”、“齐步——走”。有时预令与动令之间有微歇，如“立——定”等。
复合口令：
兼有断续和连续口令的特点，如“以× ×同学为准，向中看——齐”、“右后转弯，齐步——走”等。
四、行进间的队列队形
一路纵队
（1）绕场行进
口令：“绕场行进--走”
“绕场跑步--走”
要领：排头带领围绕场地边线呈逆时针方向行进，每到一角自动左转弯继续前进。
教法：在场地四角转弯处设置标志物进行练习。
（2）对角线行进
口令：“对角线行进——走”
“对角线跑步——走”
要领：听到口令，排头带领左转弯45度按对角行进，到达顶点自动转弯沿边线行进。
教法：在两对角处设标志物进行练习。
（3）蛇形行进
口令：“蛇形行进——走”
“蛇形跑步——走”
要领：由排头带领左后转弯走，到达规定点自动右后转弯走。依此往复行进。
教法：场地中设置标志或由指挥员带队练习。
（4）圆形行进
口令：“圆形行进——走”
“圆形跑步——走”
要领：排头带领沿弧形绕场行进，自动调整步幅，至队伍首尾相接后按弧形行进。
教法：确定圆心后，排头根据队伍长短调整半径；亦可以面向圆心，左右拉手成圆后进行练习。
（5）“8”字形行进
口令：“8字形行进——走”
“8字形跑步——走”
要领：排头带领左转弯弧形行进，通过场地中心点自动右转弯弧形行进成圆，至中心点左转弯，两圆在场地中心点相切。当队伍相交时，依次穿插通过。
教法：确定场地中心点。先在画有标志线的场地上进行，也可由教师带领行进。
（6）螺旋行进
口令：成闭口螺旋形——走！
要领：排头循圆周向内做螺旋形行进到场地中心，排头自行向右后转向相反的方向，由内向外成螺旋形走出来。其他学生依次由场地中心，跟随排头走出来。
口令：成开口螺旋形——走！
要领：当排头旋绕至场地中心时，教师应发“立定和向后转”的口令，全体向后转，由原排尾带领按教师指示的方向继续前进。做闭口螺旋形走时，应注意保持一定的间隔。由排头带领沿队伍的内线做螺旋形行进，至中心点（不能再前进时）自动右后转弯，沿队伍的外缘反方向行进。当排头行进至中心点时，亦可下达向后转走（跑）的口令，排尾变排头，反向行进。
教法：初学者可先手拉手相接进行练习。以免错乱。
二路纵队
（1）分队走 合队走
口令：“分队——走”
“合队——走”
要领：一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯，后面学生依次跟进，成两路沿左右边线绕场行进。至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后，成一路纵队行进。
（2）并队走，裂队走
口令：“并队——走”
“裂队——走”
要领：两路学生将相遇时，听到并队走的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯，成二路纵队并列前进，二路纵队中场行进，听到“裂队走”的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯，各自沿左右边线绕场行进。
教法：将分队、合队、并队、裂队分别教授，然后综合操作，可一次完成。顺序是一路纵队由分队——并队——裂队——合队；二路纵队由裂队——合队——分队——并队。
（3）交叉行进
口令：“交叉行进——走”
要领：沿左右边线行进的两路听到口令后，左路学生左转弯45度，右路学生右转弯45度，各自沿对角线行进至中心点相交时，左先、右后，依次穿插通过。
教法：交叉前先拉开一倍距离，教师站在场地中心点附近观察，防止碰撞。
（4）错肩行进
口令：“错肩行进——走”
“错肩跑步——
走
”
要领：左右两路队伍快相遇时，听到口令，左右两路各自靠左行进（相隔一步错）错右肩继续绕场行进。
教法：讲解后直接操作，可与其他队形综合进行练习。
行进间由一路纵队变多路纵队及还原
要领：听到口令后，前N名学生同时向左转走，后N名学生走到同一地点也向左转走，依次跟随前进。还原时，听到口令后，各路排头同时向左转走，其他依次行进到同一地点也向左转走，跟排头走成一路纵队。
散开与靠拢
散开与靠拢主要有：两臂间隔散开与靠拢、横队梯形散开与靠拢、纵队弧形向前和向后散开与靠拢、依次散开与靠拢等。
（1）左右间隔两臂、前后距离两步散开与靠拢
口令：以某某为基准，间隔两臂，距离两步——散开。向左（右）看齐！或以某某为基准，向中看——齐！
教法提示：须先规定好基准学生，规定好散开的走或跑的形式。
学法指导：基准学生不动，其余用跑步散开。前列或全体两臂侧举，对正看齐，然后两臂自动放下成立正姿势，当下达靠拢口令后，按口令要求迅速跑步靠拢看齐。
（2）横队变梯形散开和靠拢（以一列变三列为例）
口令：成三列梯形横队——走！
成一列横队——走！
教法提示：需先1、3、5或5、3、1报数，并强调走自己所报的步数。
学法指导：听到口令后，报几的向前走几步，当下达靠拢口令后，先向后转，再按各自报的数字走回原位，然后向后转。
（3）弧形散开和靠拢（以四路纵队为例，有两种做法）
教法提示：先明确八拍完成练习，在指定2、3路前六拍分别所走的弧线，最后再强调1、4路不动。
第一种：
口令：间隔两步弧形——散开和向中弧形——靠拢！
学法指导：1、4路不动，2、3路前六拍分别沿弧线经前绕过临近的同学走至规定的距离，七、八拍向后转。靠拢时，原2、3路的学生按原路线走回原处再向后转，同样用八拍完成。
第二种：
口令：间隔两步向后弧形——散开和向后弧形——靠拢！
学法指导：与弧形散开靠拢基本相同，唯前两拍，先向后转，从临近同学后面弧形绕至规定位置。
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